Все посты по теме: Спорт

Бытовая разминка

5 мая 2017, 0:10

Для людей, более или менее регулярно занимающихся спортом, очевидным фактом является необходимость разминки. Никто не прыгает на турник и не хватается за штангу, предварительно не разогрев мышцы. Хотя разминка не гарантирует отсутствие травм и растяжений, вероятность их возникновения сильно снижается.

Разминка в бытовых целях

Но интересно, что даже опытные спортсмены забывают о разминке при выполнении бытовых задач. Нужно перенести шкаф? Да пофиг, взяли — понесли. Причем травму можно получить в самых неожиданных ситуациях, а не только поднимая большие веса. Любые резкие движения и сильные растяжения могут вывести из строя на несколько дней.

Поэтому перед выполнением любой физической работы я посвящаю пару минут разминке. Чуть потянулся, подвигался и можно браться за дело.

Runkeeper и проблема с GPS на MIUI

8 апреля 2016, 13:46

Пару лет назад я начал использовать телефон для подсчета дистанции на пробежках. До этого я обходился примерными расчетами, исходя из длины круга, но решил получать более точные данные. Каждые 5 минут Runkeeper диктует мне в ухо время, дистанцию и среднюю скорость, что позволяет корректировать тренировку и следить за результатами.

Все это время не было никаких проблем, на предыдущем и текущем телефоне (Xiaomi Redmi 2) приложение работало стабильно. Однако, пару недель назад тренировка перестала трекаться. Это произошло через несколько минут после начала, и дальше я не сильно пытался починить это дело, списав на облачность и плохой сигнал GPS.

На следующей тренировке ситуация повторилась, и, как назло, небо снова было затянуто плотными облаками. Я опять списал проблемы с GPS на облачность.

В 3-й раз я начал что-то подозревать. Телефон отлично находил спутники в начале тренировки, но потом трек снова выключался. На 4-й тренировке я решил побегать с включенным экраном, и, как ни странно, все заработало. Прием был отличный и тренировка полностью записалась.

Оказалось, что в одном из последних обновлений MIUI поменялись настройки, касающиеся энергопотребления, и теперь можно довольно тонко настраивать ограничения для работающих программ при выключенном экране. В разделе Настройки → Другие настройки → Батарея и производительность → Управление использованием питания можно выбрать нужный режим, а так же ограничить или разрешить некоторым приложениям использовать геолокацию и сеть в ждущем режиме.

После настройки этих параметров Runkeeper снова работает отлично и продолжает трекать тренировки. Облачность не мешает.

Runkeeper и проблема с GPS на MIUI